Veillez à organiser votre temps de travail à l'instrument. Ce tableau vous y aidera. Téléchargez-le gratuitement     .

Des livres qui répondent
à vos questions

"Le Musicien un Sportif de Haut-Niveau"

Paru le 1er juin 2021 : "De jouer, ma main s'est arrêtée"

 

De l'échauffement au stress de la compétition avant un concours, Coralie Cousin, kinésithérapeute spécialisée, vous dit tout dans son livre le Musicien, un sportif de haut-niveau.
Destiné aux musiciens qui ont des douleurs dues à la pratique intensive de leur instrument, ce livre recèle de témoignages et conseils illustrés qui redonneront confiance à chacun.

Coralie Cousin

Coralie Cousin

Diplômée de kinésithérapie, Coralie Cousin est, depuis vingt-cinq ans, spécialisée dans la rééducation de la main du musicien.
Coralie Cousin a installée son cabinet médical : Kiné des Musiciens à Paris 10e et a soigné et conseillé plus de 6000 musiciens.
Elle est kinésithérapeute consultante auprès d'institutions reconnues : le CNSMD Paris, l'Ecole Normale de Musique de Paris et l'Orchestre National d'Ile-de-France, PôleSup93.
Au travers de nombreux articles, conférences, interviews radio et télévision elle tente d'aider les musiciens et de prévenir les affections professionnelles des troubles musculo-squelettiques (TMS).

Avertissement

Le site, les articles, les illustrations, les enregistrements radiophoniques, les vidéos ont pour seul objectif de vous aider à la compréhension d'un problème de santé.
Les conseils ne viennent pas se substituer à l'information orale délivrée par votre médecin.
Ils sont destinés à vous éclairer sur votre santé et vous permettre de mieux participer à la prise de décision.
Consultez votre médecin traitant.

Formations

Enregistré sous le numéro 11755817975. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’Etat. (article L.6352-12 du code du travail)

1. Formation pour médecin, ostéopathe, kinésithérapeute, étiopathe, chiropracteur, soignant titulaire d'un diplôme d'état.

Les troubles musculo-squelettiques TMS et prévention des risques du musicien. Formation sur deux niveaux : 

- Niveau 1 : Bilan diagnostic à l’instrument et évaluation des risques du musicien
- Niveau 2 : Les troubles musculo-squelettiques TMS et prévention des risques du musicien

Bilan diagnostic à l'instrument

Voir les dates niveau1 Bilan Evaluation et niveau 2 TMS et prévention

Niveau2 TMS musiciens

2. Formation et master class pour musiciens

Posture des musiciens : V!oici la clef

Possibilité de faire la formation en anglais

formation kiné pour musiciens

Public concerné

Musiciens élèves et enseignants, parents des enfants musiciens

Pré-requis

Aucun

Dates

Les dates sont fixées selon les disponibilités de l'orchestre, des conservatoires et de l'intervenante.

Durée de la formation

A la demande : I ou 2 jours ou une demie journée

Lieux

Conservatoire Sup, Orchestre, Festival, Stage d’été…

Présentation de la formation

Une pratique intensive de la musique dans des conditions fatigantes, avec des gestes répétitifs qui imposent à l’organisme des efforts physiques susceptibles d’entrainer, à la longue, des pathologies d’usure et de surmenage.
Il est dangereux pour un musicien professionnel d’ignorer tes troubles musculo squelettiques (TMS) dus à la pratique soutenue de son art dans un contexte d’exigence, de perfectionnisme engendrant du stress.

Coralie Cousin vous aidera à trouver des solutions et à répondre aux questions suivantes:

  • - Comment adapter une bonne posture à l’instrument en respectant son âge, sa morphologie, sans craindre, la tendinite de l’épaule, du coude, du poignet et de la main ?
  • - Comment créer un beau son en étant à l’aise avec son instrument et toujours garder le plaisir de jouer ?
  • - Pourquoi est-il dangereux de jouer fort, vite, et à froid ?

Objectifs de la formation

Analyser et expliquer la bonne posture en position debout et assise à l'instrument. Etre en mesure de connaitre et de proposer une ergonomie préventive.
Savoir identifier la fatigue et la douleur et adopter une attitude individuelle préventive.

Moyens et Méthodes Pédagogiques

Un Power Point rythmera la partie théorique avec explications, illustrations, et vidéos
Tout au long de la formation les exposés théoriques seront en alternance avec des exposés pratiques avec exercices corporels, ainsi que des études de cas de musicien volontaire

Intervenante

Formatrice depuis 2018 et Diplômée de kinésithérapie, depuis 25 ans Coralie Cousin s’est spécialisée dans la rééducation de la main du musicien, elle exerce à Paris 75010.

Coralie Cousin a soigné et conseillé plus de 6000 musiciens.
Consultante auprès d’institutions prestigieuses : Pôle santé du CNSMDP, à l’Ecole Normale de Musique de Paris, L’Orchestre National d’île de France.
Régulièrement interviewée pour la radio, à la télévision, et pour la presse écrite elle est aussi l’auteur des livres « Le Musicien un Sportif de haut niveau, « De jouer , ma main s’est arrêtée »

Formations de Coralie Cousin en 2022

Au CNSMDP Cursus CA Harpe, Orchestre Philharmonie de radio France, Pôle sup 93, Conservatoire de Cergy-Pontoise, Conservatoire d’Issy les Moulineaux et du Conservatoire de Tarbes Lourdes Pyrénées.

Accessibilité aux Personnes Handicapées

logo handicapL’organisme étudie les besoins et propose une adaptation de ses moyens suivant la typologie du handicap.

Contact

Pour toute demande de formation veuillez contacter Coralie Cousin par email kinedesmusiciens@gmail.com, ou par téléphone, de préférence par texto, au 06 61 88 56 75 ou par le biais du formulaire sur la page contact